아이의 식사를 규칙적으로 하는 습관을 어떻게 만들 수 있을까요?

Question

안녕하세요

아이의 식사를 규칙적으로 하는 습관을

어떻게 만들어줘야 할지 고민이 됩니다.

아시는 분 알려주세요.

답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

규칙적인 식습관 형성을 위해서는 정해진 시간에 식사를 하고 이외의 시간에는 음식을 섭취하지않는것이 도움이됩니다