다리에 쥐가 잘 나는데좋은방법이 없을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 토끼맘마우유입니다.
저도 요름 다리에 쥐가 잘 나는데
되도록이면 다리를 꼬거나 쭈구려 앉는 자세를
안하려고 해요 무릎 꿇는 자세도 혈액순환에 방해를 줘서 바른 자세를 많이 하려고 하고
스트레칭을 자주해주니 많이 좋아졌어요!
안녕하세요. 총명한랍스타156입니다.
종아리에 쥐가날경우 다리를 바닥에 쭉펴고 엄지발가락이 얼굴쪽으로 향하게해서 강하게 잡아당기면 근육이 풀리면서 쥐가 풀리는 경우가 있어요 2-3회 반복해서 해보세요 효과가 있습니다