일상생활에서 일부분이 뚝 끊긴것처럼 기억이 안나요
지금까지 제가 인지한 사건은 두개인데 하나는 제가 학생이라 수업을 듣는데 절대 졸지않고 무조건 집중해서 듣는데도 수업하면서 이런 내용이 있었나? 하는 내용들이 있었어서 이상했는데 필기를 펼쳐보니 빈칸이 안채워져있는곳을 발견하고 기억을 되짚어봐도 도저히 기억이 안나네요. 실마리조차도 아무 기억이 안나요. 이것과 관련된 단어를 들은 기억도 없고요... 또 하나는 친구랑 대화를 하다 친구가 '너 방금 ~~라고 말했었잖아' 라고 했는데 진짜 전혀 말한 기억이 없어요. 내가 이랬다고?? 라고 물으니 확실히 그렜다고 하더라구요... 이게 뭘까요...?? 병원 가봐야하나요??
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 일상생활에서 경험하신 기억의 공백이 걱정되실 것 같습니다. 수업 중 집중하고 있었음에도 불구하고 특정 부분이 기억나지 않거나, 친구와의 대화 내용을 잊어버리신 상황이 마음에 걸릴 수 있습니다.
이러한 현상은 때때로 우리가 피로할 때나 스트레스를 많이 받을 때 발생할 수 있습니다. 뇌가 잠시 동안 과부하되어 정보를 제대로 처리하지 못하는 순간이 있을 수 있죠. 그러나 이러한 증상이 반복되거나 일상생활에 영향을 주기 시작한다면 조금 더 깊이 있는 검토가 필요할 수 있습니다.
기억의 공백이 빈번하게 나타난다면, 우선적으로 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고 증상이 지속된다면 병원에 방문하여 정밀 검사를 받아보시는 것도 생각해 볼 수 있습니다. 이러한 검사를 통해 원인을 정확히 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
일상생활에서 특정 순간들이 완전히 기억나지 않는 현상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 주의력 문제, 피로, 스트레스, 수면 부족 등이 기억 공백을 유발할 수 있으며, 집중하고 있다고 생각해도 뇌가 순간적으로 정보를 저장하지 못할 가능성이 있어요. 필기 중 일부를 놓쳤거나, 친구와 대화할 때 무의식적으로 말했지만 뇌에서 기억을 형성하지 못했을 수도 있죠하지만 이런 일이 반복적으로 발생하고, 단순한 건망증이 아니라 특정 시간대의 기억이 완전히 사라지는 느낌이 든다면 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 경미한 주의력 문제일 수도 있지만, 드물게는 해리성 기억 장애, 뇌 기능 이상, 스트레스성 반응, 혹은 다른 신경학적 원인이 있을 가능성도 있기 때문이에요
우선, 최근 생활 패턴을 점검해보고 충분한 수면과 규칙적인 생활을 유지해보는 것이 좋습니다. 만약 이러한 기억 공백이 자주 발생하거나, 주변에서 반복적으로 비슷한 증상을 지적한다면 신경과나 정신건강의학과를 방문해 검사를 받아보는 것이 도움이 될 수 있습니다
1명 평가정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 귀하께서 경험하고 계신 일상 속 기억의 단절은 여러 가지 원인에서 발생할 수 있습니다. 이러한 현상은 일시적인 해리 상태, 주의력 결핍, 또는 스트레스나 불안으로 인한 기억력 저하와 관련이 있을 수 있습니다. 특히 18세는 학업 스트레스, 정체성 형성, 사회적 압박 등 다양한 심리적 부담을 경험하는 시기로, 이런 스트레스가 간헐적인 기억 공백으로 나타날 수 있습니다. 또한 수면 부족이나 피로 누적도 이러한 증상의 원인이 될 수 있습니다. 이런 증상이 자주 발생하거나 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 전문의를 찾아 상담해보시는 것이 좋습니다. 의사는 귀하의 증상이 단순한 스트레스나 피로 때문인지, 아니면 해리성 장애와 같은 정신건강 문제와 관련이 있는지 평가할 수 있습니다. 그 전에 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 명상이나 심호흡과 같은 스트레스 관리 기법을 시도해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한 자신의 증상을 기록해두는 것이 진단에 도움이 될 수 있으니, 언제, 어떤 상황에서 기억 공백이 발생했는지 메모해두시길 권장합니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 일상생활에서의 기억에서 이러한 경험이 있으면 당황스럽고 걱정스러우실 것 같아요. 당신이 느낀 이 경험은 일종의 ‘일시적인 기억 상실’로 보일 수 있는데, 이는 종종 피로, 스트레스 또는 집중력 저하로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 바쁜 일상과 스트레스가 많은 상황에서는 누구나 간헐적으로 이런 일을 겪을 수 있어요. 그러나 이러한 경험이 빈번하거나 일상생활에 영향을 미친다면 이는 다른 요인으로 인한 것일 수도 있습니다. 따라서 이러한 증상이 계속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 전문의들은 당신의 증상을 더 자세히 평가하고 필요한 경우 적절한 검사를 통해 원인을 파악할 수 있습니다. 병원에서는 당신의 상태를 이해하고 필요한 도움을 줄 수 있는 최적의 장소입니다. 일상에서 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 관리하는 것도 기억력 개선에 도움이 될 수 있으니 시도해 보세요.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
특정 행동을 할 때 집중을 하지 못한다면 기억을 하지 못하는 경우도 있습니다. 사람은 모든 것을 기억할 수 없기 때문입니다.
해당 증상이 집중을 했음에도 불구하고 기억을 하지 못한다면 다른 문제가 있을 수 있으니 병원에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다
