하루에 한 번씩 샤워하는게 피부에 좋지 않을까요

일도 많고 그래서 하루에 한 번씩 샤워를 하고 있는데 너무 샤워를 자주 하는 것도 피부에 오히려 좋지 않다고 하더라고요 피부도 건조해지고 거칠어지는 등 언어 주기로 샤워를 하는게 건강에 좋을까요