발건강이 전신건강과 관계가 있다고 하는데요, 발관리는 어떻게 해야 하나요?

Question

우리가 살아가면서 내 신체에 관심을 갖는 부분은 주로 얼굴이고요, 발은 정말 당연히 있는거고 신경을 쓰지 않는데요, 알고보면 전신건강과 관계가 있다고 하는데 어떻게 관리해야 ㅓㅏ나요?

Answer 1

안녕하세요
발은 제 2의 심장이기도하지요.
본인에 맞는 사이즈 신발을 신어줍니다. 맞지 않은 사이즈와 높은 굽은 발은 불안정하게 만들어줍니다.
경혈점이 있는데 발 마사지를 통해 자극해주는게 좋으며, 발 정렬 맞춰주는 발가락 교정기 착용도 효과를 줍니다.

Answer 2

발관리는 자주 발을 닦아주고 발에 각질도 제거해주고 마사지도 해주어야 합니다.

그리고 꾸준한 걷기 운동으로 발의 굳은살도 매끄럽게 만들어줘야 좋습니다.

발에 혈이 많기 때문에 가끔씩은 맨발걷기도 도움이됩니다.