올바른 영양 식단 알려주세요

Question

요즘 폭염으로 입맛이 없는 가족이 있어서요 기력도 달리는 느낌이고요 지금같은 폭염에 견딜수 있는 가성비 있는 영양식단 추천 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

제철음식을 활용한 식사를 하는것을 추천해드립니다.

여름제철음식인 장어, 참치, 갈치를 드셔보세요!