일상생활에서 에너지 소모가 많은 거는 어떤것이 있을까요?

일상생활에서 에너지 소모가 많은 활동이 있으면 그 활동을 자주해서 에너지를 방출 시키고 싶은데 우리일상생활에 어네지 높은 순으로 이야기 해주실수있나요?