요즘 들어 더위를 먹어서 힘이없네요 더위 극복방법좀 알려주세요

Question

편의점배달업 한지 이제 4달됬는데 요즘 생수에다가 음료 술등 엄청나게 발주를 많이넣어 날도더운데 많이 힘이 부치네요

직업특성상 더위아 맞서면서 일하고있는데 더위극복 방법없을까요?

노하우좀 알려주세요^^

Answer 1

안녕하세요. 수려한염소41입니다.

더울수록 땀흘리는 운동으로 기초체력을 키워야 합니다

지나치게 뜨거운 햇볕에 오래 노출되면 더위를 먹을 수 있으니 포도당과 수분을 자주 섭춰해주세요

반대로 냉방병 위험도 있으니 장시간 에어컨 사용은 삼가주세요

Answer 2

안녕하세요. 지적인들소201입니다.

결국은 체력이 답인 것 같네요.

아주 더운 날씨는 피하고, 적당히 저녁에 운동으로 체력관리하는게 제일 좋은 것 같습니다.

물 많이 드시고요.

Answer 3

안녕하세요. 위용있는바다꿩289입니다.안녕하세요 편의점배달일하면무척덥겠너요 물을많이마시고 그늘에서쉬시면서일을해야합니다