고민상담
요즘 들어 더위를 먹어서 힘이없네요 더위 극복방법좀 알려주세요
편의점배달업 한지 이제 4달됬는데 요즘 생수에다가 음료 술등 엄청나게 발주를 많이넣어 날도더운데 많이 힘이 부치네요
직업특성상 더위아 맞서면서 일하고있는데 더위극복 방법없을까요?
노하우좀 알려주세요^^
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 수려한염소41입니다.
더울수록 땀흘리는 운동으로 기초체력을 키워야 합니다
지나치게 뜨거운 햇볕에 오래 노출되면 더위를 먹을 수 있으니 포도당과 수분을 자주 섭춰해주세요
반대로 냉방병 위험도 있으니 장시간 에어컨 사용은 삼가주세요
안녕하세요. 지적인들소201입니다.
결국은 체력이 답인 것 같네요.
아주 더운 날씨는 피하고, 적당히 저녁에 운동으로 체력관리하는게 제일 좋은 것 같습니다.
물 많이 드시고요.
