요즘 화가 너무많아져서 스트레스가많은데요?

요즘에 어떤일을 해도 잘 안풀리는 경우가 많아서

스트레스를 많이받고 있습니다. 명상을 빼고

일상생활에서의 스트레스를 조절할 방법 추천해

주세요.