등산하면 할수록 무릎 튼튼해질까요?
아니면 무릎이 더 안좋아 질까요 ???
등산을 계속 하고싶은데
무릎때문에 고민이 되는데요...
안녕하세요. 자비로운동고비255입니다.
무릎연골은 약해서 등산하면 할수록 약해지기 마련입니다. 그러므로 주변 근육을 키워주는게 효과적입니다.