효과를 볼 수 있는 홈트 루틴은 무엇인가요?

Question

제가 요즘 홈트레이닝에 관심이 많습니다.

유산소와 자세교정의 홈트 루틴을 알아보고 있는데 효과를 볼 수 있는 홈트 루틴은 무엇일까요?

알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

네 일단 그 시간대에 시간을정해놓고 하세요

그리고저만의 루틴은

요즘 너튜브같은곳에 영상 많이올라오는데

계속보면서 따라하는거죠