베개의 높이는 어느 정도가 적당할까요?

Question

잠을 자려고 하면 신체의 어느

부분보다도 무거운 머리를

어떻게 하고 잠을 자느냐가

중요하다고 합니다. 베개의

높이를 어떻게 맞추어야

편안잠을 잘까요?

Answer 1

안녕하세요. 별이 유난히도 밝은...입니다.

너무 높지도 낯지도않은 목에 무리가가지 않을정도의 베게를 베고 수면을취해야 욿바른 잠을 잘수있다고 하는군요

Answer 2

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.

베개는 머리뿐 아니라 목을 잘 받춰 주셔야 합니다 목에 커브가 뜨는 부분이 있을텐데 그 부분이 잘 받춰질 정도로 높이를 해주시고 적당히 푹신푹신한 베개를 선택해 주시는 게 좋습니다