사람은 아침 몇시에 일어나는게 이상적일까요?

사람은 밤에자고 아침에 일어나는게 일반적으로 정상이고 좋은걸로 아는데 아침도 시간이 있는데 사람이 아침몇시에 일어나는게 가장 이상적일까요?