요가 끝난 후 목마른데 어떤 음료가 좋을까요?

Question

요가 끝난 후 어떤 음료가 좋을까요?

찬거, 따뜻한거?

단거를 좋아하고, 탄산이 좋고.

어떤게 좋을지 추천 부탁드립니다.

그냥 생수가 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 강한칼새260입니다.

포카리스웨트가 제일 좋습니다.

수액을 기반으로 만들었기 때문에 수분보충에 이만한게 없습니다.

장염걸렸을때 포카리스웨트ㅜ먹으라는거랑 같은 원리입니다.

Answer 2

안녕하세요. 늠름한닭100입니다.

개인적으로는

하늘보리 같은 보리차

토레타 같은 이온음료가 좋더라고요

개운하고 수분도 보충되고요

Answer 3

안녕하세요. 늘씬한원앙210입니다.

요가 후 몸의 혈의 순환을 높기위해서라면

차가운 음료보단 따뜻한차를 추천합니다

단거랑 탄산을좋아하신댓는데 하난 양보하시고 탄산수추천합니다 생수도 좋습니다

갈증이 심할땐 벌컥벌컥 들이키는것보단 입안을 헹구듯이 섭취하시는게 갈증해소에 더도움이 됩니다^^

Answer 4

안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.

일반적으로 물을 마시겠지만

이온음료(갈증해소음료)도 좋을거 같네요

물보다 체내에 흡수가 더 빠르든요