건강관리
회사 구내식당의 식단은 하루에 섭취해야할 영양소가 포함된 것인지..궁금합니다.
회사 구내 식당의 단가에 따라서, 하루에 섭취해야할 영양소에 차이가 있을것 같은데.. 회사 구내 식당의 음식을 하루 3끼정도 모두 섭취한다면, 충분한 영양소를 섭취한다고 할수 있을지 궁금합니다.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
단가에 따라서 영양소 구성은 크게 바뀌지 않습니다.
매끼니 700-800칼로리로 식단 구성을 하며, 단가에 따라서는 식재료나 메뉴정도만 바뀐답니다.
매끼니 구내식당에서 식사를 할 경우 부족한 영양소 없이 식사를 할 수 있어요!
안녕하세요. 이선영 영양사입니다.
회사 구내식당 같은경우 고객의. 선호도에 의해 식단이 구성되다보니 칼로리가 다소 높을수가 있습니다.
하지만 영양사들이 식단을 짤때는. 탄수화물 단백질 지방.
구성을 고루 짜기에. 영양적인 면에서는 좋습니다.
집에서 3끼드시는것과. 회사3끼 식사하시는건
확실히 차이가 있습니다.