자고 일어날때 어지러운 이유와 예방법 있나요?
잠을 자고 일어나면 개운하게 잘 일어났는데
요 며칠사이 자고 갑자기 일어나면 어지러운데
이유와 예방법 있으면 알려주시면 감사해요
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아하에 빠진 꿀쥬입니다.
기립성 저혈압은
가만히 있을때는 괜찮다가
앉았다 일어났을 때 , 누웠다 일어났을 때
갑자기 어지러움증을 느끼고
앉거나 누우면 증상이 완화되는 반면
빈혈은 가만히 앉아있거나 서거나
상관없이 아무때나 갑자기 핑 돌고
어지러운 증상이 있습니다
허약하고 마르고 젊은 여성에게서
많이 나타나는데요
이는 과도한 다이어트, 잘못된 식습관,
운동부족으로 인한 근육량 감소가
주요 원인이 됩니다.
저혈압을 예방하기 위해서는
평소에 비타민A,C
식이섬유가 풍부한 과일, 채소를
챙겨먹는게 좋습니다
좋은하루되세요.^^
안녕하세요. 누구나 다함께입니다. 자고 일어나면 일시적으로 혈압이 낮아져 있는 상태에다 혈당까지 떨어져 있으면 그럴수 있을겁니다. 바로 일어 나지 마시고 깬 다음 천천히 움직이시기 바랍니다