긴장을 하게되면 왜 말을 더듬는 건가요?

긴장을 하게 되면 말도 더듬도 생각이 잘 안나더라고요.

긴장을 하면 왜 이런 현상이나타나는건가요?

어떻게 하면 좋을지 알려주세요.