플랫슈즈를 신으면 좋지 않은 이유를 알고싶어요.

높은 굽을 신으면 발목에도 무리가 있고 자세에도 좋지 않다고 들었고 그 부분은 이해가 가는데 플랫슈즈는 왜 신으면 좋지 않다고 하는걸까요? 굽이 거의 없어서 그냥 맨발로 걷는 것과 큰 차이가 없어보이는데 안좋다는 이유가 궁금합니다.