몸에 염증이 많은 사람이 먹기 좋은 영양소는 어떤게 있을까요?

몸에 염증수치가 높아서 항생제를 먹고있는 사람입니다

항생제 이외에 영양제섭취도 하고 싶은데 어떤 영양제종류를 먹어야할지 몰라서 질문합니다.

비타민이나 미네랄 혹은 음식같은거 알고싶습니다