덜 익은 녹색 바나나가 잘 익은 노란 바나나 보다 몸에 더 좋다고 하는데 이유가 무엇인지 궁금합니다?

Question

녹색 바나나보고 쌩 바나라고 잘 먹지도 않고  그랬는데요.   노란색 바나나가  몸에  더  좋다고  하는데요. 이유가  무엇인지  궁금합니다?

페퍼민트 · Accepted Answer

바나나는 색깔별로, 즉 익은 정도에 따라서 서로 다른 효능을 가집니다. 덜 익은 녹색 바나나는 다이어트와 장 건강에 좋고, 노란색 바나나는 운동 효과와 항산화 작용에 도움이 되며 갈색 반점이 생긴 바나나는 면역력과 암 예방에 좋습니다.

anonymous · Answer

당분도 더 낮고 변비 예방에도 더 도움되서 덜익은 녹색 바나나를 즐기는 사람들도 있더라구요 과일당도높으니 당도 때문에 그런것 같아요

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