안녕하세요.
저녁을 먹는 시간은 7시 전후로 대부분 일정한데요.
최근들어서 점심 먹는 시간이 불규칙적으로 변했는데,
건강상에 좋지 않을까요?
안녕하세요. 가브리살제수스입니다.
아무래도 규칙적으로 드시는 것 보다는 좋다고 볼 수는 없겠죠 하지만 저녁 식사가 불규칙 한 것 보다는 좋다고 생각 듭니다. 웬만하면은 점심도 규칙적으로 드시는 것을 추천드립니다.
