정크 푸드가 몸에 안 좋고 칼로리가 높은 음식을 통틀어서 이야기를 하는 겁니다. 특히 기름기가 많은 음식과 나트륨이 많은 음식이죠. 시중에는 정크 푸드는 햄버거로 알려져 있는데 실제로 햄버거는 생각보다 탄수화물, 단백질, 지방이 잘 조화가 되어 있습니다. 정크 푸드의 높은 지방 함량과 나트륨은 사람 몸에 많이 들어와서 절대 좋을 것이 없습니다. 더 깊게 이야기하면 노화 담당 DNA를 짧게 만들어서 노화를 더 많이 불러 온다고 합니다. 하지만 햄버거 먹고 오래 건강하게 사는 사람도 많습니다. 특히 워런 버핏은 햄버거를 아주 좋아합니다.