생양파를 너무 많이 먹으면 몸에 안좋나요?

마늘에 이어서 생양파도 몸에 좋다고 해서 매일 끼니마다 챙겨먹고 있습니다 그런데 생양파도 하루 적정 섭취량이 있나요? 생야채가 아무래도 건강한 몸을 만드는데 도움을 줄것 같은데 건강한 식생활을 하시는 분 계시면 팁좀 알려주시면 감사하겠습니다.