피하지방 빼는 방법중 효과적인 것은요?

윤동 안하고 식이요법만으로도 피하지방을 뺄 수 있을까요?다행히 내장지방은 아닙니다.요즘 보통 걸음 걷기

하고 있는데 효과가 있을까요?