아침을 쉽게 일어나는 방법이 있을까요???

Question

애를 재우면 피곤함에 스르륵... 함께 자기 일수입니다..그렇기때문에 밤시간을 이용하기보단 새벽시간을 활용하는게 제일 좋을 거 같은데 쉽지가 않아요

아침에 쉽게 일어날 수있는 방법을 알려주세요^^

청학멘 · Accepted Answer

안녕하세요. 청학멘입니다.평상시 아이를 캐어 하시느라 다른일 하시느라 많이 피곤하신거 같습니다 건강이 최고입니다 우선 걸르지 않는 식사와 가급적스트레스를 받지 않게 하시면 덜 피곤해져 일찍 일어날수 있으실겁니다.

오타니오타아니니 · Answer

안녕하세요.아침에 일찍 일어나는 방법은 제 경험을 바탕으로 말씀드리자면 공복으로 잠을 자게 되면 배가 고파서라도 빨리 일어나게 되더라구요 ! 그럼 다이어트 효과도 같이 느끼면서 빨리 일어나실 수 있으실 겁니다 !

anonymous · Answer

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.아침에 일찍 일어나는 방법은 사실 왕도가 없습니다. 그냥 자명종 울리면 일어나고 보는 것입니다. 가능하면 전날 일찍 자는것도 도움이 됩니다.

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