낮에 너무 졸립니다 졸음을 깨는 방법이 없을까요?

Question

투잡을 하고 있는데요. 오전 일 하고나서 집에서 재택근무를 합니다.

문제는 점심을 먹고나서 너무 졸려서 오후 일에 집중력이 많이 떨어지고 잠깐 잔다는게 자고나면 너무 쳐지네요. 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

산책을 하거나 가벼운 근력운동 등을 하시고 샤워를 하시면 졸음을 깨는데 도움이 많이 되는것 같습니다.

저도 자주 활용하는 방법이니 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 흡족한매77입니다. 밥먹고 신곤증 이길방법은 움직이는겁니다. 가볍게 산책정도 하시면 졸음이 어느센가 달아납니다^^~

Answer 3

안녕하세요. 나는조선의국모다람쥐며느리본넷트입니다.커파를 드셔보시면 각성효과로 도움을 받을수 있습니다.

한잔만요.