추위에 강해지려면 어떻게 해야 하나요?

Question

제가 더위에도 약하고 추위에도 약합니다.. 근데 추위에는 진짜 더 약해서 겨울이 되면 항상 문제인데 추위에 강해지려면 어떻게 해야 하나요???

Answer 1

추위에 강해지려면 가만히 있기보다는 신체활동을 많이 하면 추위를 덜 느낄 수 있습니다.

따뜻한 물과 차를 마셔주고 체온 유지를 위해서 옷을 얇은 옷을 몇 겹 입는 것도 추위를

덜 느끼게 할 수 있는 방법이 될 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요

추위에 강해지려면 어떻게 해야할지 고민이신가봐요

아무래도 추우면 옷을 더 껴입고 핫팩이나 이런걸로 해서 추위를 없애셔야 할 것 같아요

Answer 3

추위는 체질마다 느끼는 정도가 다를수 있습니다. 추위를 견디는 것에 도움이 되는것은 신진대사를 높여 몸의 열량을 높이면 추위를 버티는데 도움이 됩니다. 꾸준한 운동이 많은 도움이 됩니다.