전자랜지 청소 방법이 있는지 궁금합니다

가정용 전자랜지를 오래 사용하다보니 세척 한번 해야 겠는데 전자랜지 청소하는 방법이 있어면 알려주시고 청소 주기는 얼마 간격으로 하면 좋을까요