커피 많이 마시면 몸에 많이 안좋을까요?
제가 평소 커피을 하루9잔 정도 마시는데 몸에 많이 안좋을까요? 하루 몇잔정도가 좋을까요 답변좀 부탁드립니다 감사합니다 주말 잘보내세요
안녕하세요. 간사한비버32입니다.
아무래도 카페인을 많이 섭취해서 좋을 건 없어요. 카페인을 그만큼 섭취하시는만큼 수분도 보충해주셔야해요!
어렵지만 커피를 조금 줄이시거나 수분보충을 배로 늘려주려야 합니다!
안녕하세요. 부유한뱀123입니다.
컥 9잔 보고 놀랐습니다 2~3잔 아메리카노로 드세요 커피에는 카페인이 많이 있어서 심장을 두근두근 하게만들어 심장박동이 빨리뛰면 숨도차고 숨을 쉬고있지만 산소공급이 잘안됩니다 믹스커피가 9잔일경우 당뇨도 조심해야합니다 질문자님이 어떤커피를 9잔 드시는지는 모르겠지만 조금 줄이셔야할거같습니다
안녕하세요. 푸른고릴라153입니다. 하루에 9잔의 커피는 너무 과도하게 마시는 것으로 보입니다. 하루 한두잔 까지는 괜찮지만 그 이상 커피를 섭취하게 되면 카페인 중독으로 인한 여러 부작용이 나타날 수 있으니 유의하시기 바랍니다.
안녕하세요.원숭이654321입니다.
안녕하세요! 커피를 하루 9잔을 마시는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 과도한 커피 섭취는 수면 부족, 심장 박동 수 증가, 소화 문제, 불안증상 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 하루에 3~4잔 이하로 마시는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 건강 상태와 체질에 따라 다를 수 있으므로, 의사나 건강 전문가와 상담하여 적절한 양을 결정하는 것이 좋습니다. 즐거운 주말 보내세요!