뭘하든 집중이 되지 않아서 고민 입니다.
2023. 01. 28. 23:03
뭘하든 집중이 되지 않아서 고민 입니다.
영상을 봐도 기억이 나지 않고 일하다가도 무슨일을 했는지 기억이 나지 않습니다. 이제 30대 중반인데 어떻하면 좋을까요?
총 3개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 개운한왕나비115입니다.
피로가 너무 많이 쌓인건 아닌지 스트레스를 많이 받지
않았는지 잠은 충분히 잤는지 체크 해보시고 큰 문제인거 같으면 병원을 방문 해보세요
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안녕하세요. 고급스런허스키134입니다.
주위가 산만하고 뭔가 고민이 있으시거나 피곤해서 그럴수도 있으시니 일을 하시기 전에 주변 환경을 정리하시고 푹 주무신 후 일을 해보세요
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안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
다른 잡생각이 많거나, 걱정거리가 많아서 집중못하는게 아닐까요? 지금 본인이 뭐가 걱정인지, 무슨잡생각이 많은지 한번 정리해보세요. 그리고 그것들을 해결해나가보세요.
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