초등학생 키 크게 하는 음식 뭐가 있을까요?

초등학생인데 키가 좀 더디게 크는거 같아서 질문드립니다. 고기를 먹으면 큰다고 하는데 매일 고기가 먹일 수 도 없고 다른 음식 있으면 추천해주세요