머리 샴푸할때 두피는 어떻게 하면 좋을가요?

아침에 머리를 감을때 샴푸로 머리카락과 두피를 팍팍 문지르는편인데요. 그래서 인지 머리카락이 많이 빠지더라고요. 샴푸할때 두피는 어떻게 감으면 좋을가요?