된장과 청국장 중 건강에 더 좋은 것은 무엇인가요?

Question

안녕하세요!! 용감한 불도저 너구리 가족입니다!

된장과 청국장은 콩으로 된 음식으로 둘다 건강에 좋은 것은 알고 있는데요..

일반적으로 봤을때,,,

된장과 청국장 중 건강에 더 좋은 것은 무엇인가요?

성실한 답변 부탁드립니다. 감사합니다~~~~!!

(gpt이용 주저리주저리XX)

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

청국장은 발효음식이기때문에 장건강에 더욱 도움을 주지만 두가지 모두 적정량 섭취하는것이 중요합니다