가드닝을 통해 얻은 건강상의 이점이 있으신가요?

Question

가드닝을 통해 얻은 건강상의 이점이 있으신가요?

가드닝이 신체적 정신적 건강에 미친 긍정적인 영향이 있으신지 궁금합니다

삶에 어떠한 변화를 가져왔는지 가드닝을 통해 한층 더 성숙해지고 성장했는지 궁금합니다

Answer 1

가드닝이라는 취미를 하게되면 신체적인 이점 보다는 정신적인 이점이 더 크게 느껴지는것 같습니다.

식물이라는 것들이 일단 사람한테 심리적인 안정감을 주게되고 오래 키우다보면 식물들이 꽃을 피고는 하는데

그럴때마다 성취감이 느껴지는것 같아서 좋은것 같습니다.

Answer 2

하루의 루틴이 생깁니다. 항상 같은 시간에 같은 행동을 하다보면 (물주기 등등) 루틴이 생길 수 있어서 심신안정과 습관들이기에 도움이 됩니다.

Answer 3

가드닝을 하게된다면 일단 신체적, 정신적 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 신체적으로는 자연스럽게 운동이 이루어져 체력을 키우고, 정신적으로는 스트레스 해소와 안정감을 제공합니다. 자연과의 교감을 통해 감정적으로 성숙해지고, 책임감을 느끼게 되며, 성취감을 통해 자신감을 얻을 수 있습니다. 가드닝은 일상에 작은 변화를 주고, 삶에 행복을 가져다주기도 해서 좋더라구요.