안녕하세요. 겨울철 감기 예방으로는 몸을 따뜻하게 보온을 잘 하셔야 합니다. 그리고 따뜻한 물도 많이 마셔 주면 도움이 됩니다. 그리고 마지막으로 제일 중요한 것은 면역력을 높여 주셔야 합니다. 면역력이 떨어지면 감기에 걸릴수 있습니다. 틈틈히 운동도 해주시면 겨울철 감기 예방에 도움이 됩니다.
비타민C가 감기예방 및 초기 감기에 상당히 효과가 있습니다. 특히 감기 초기에 하루에도 수차례 복용하면 감기증상은 완화는 물론 빨리 낫기도합니다. 비타민C는 수용성이기에 과잉복용에따른 부작용도 없습니다. 저렴한 비용으로 감기는 물론 건강도 챙길수 있으니 일석이조 입니다.
