특히 겨울철에 손발을 따뜻하게 하려면 장갑, 양말, 발열내의, 목도리 등을 착용하는 것이 좋은데 겨울철에는 얇은 옷을 여러 겹 입는 것이 효과적이며 여기에 더해 집에서는 따뜻한 물에 발을 담그는 족욕 같은 것도 혈액 순환을 촉진하고, 발과 손의 냉기를 없애는 데 효과적이기도 합니다.
규칙적인 운동은 혈액 순환을 촉진하여 손발이 차가워지는 것을 예방하는 데 유용합니다. 둘째, 따뜻한 물에 손발을 담그기나 발욕을 통해 혈액 순환을 돕고 몸을 따뜻하게 할 수 있습니다. 셋째, 온열 패드나 핫팩을 사용하거나 따뜻한 양말을 신는 것도 효과적입니다. 넷째, 건강한 식사가 중요한데, 특히 매운 음식이나 생강이 혈액 순환에 도움이 됩니다