고민상담
황사가 심해 야외 운동하기가 겁이나요 어찌할까요?
요즘 화사한 봄꽃들이 장관입니다 날씨도 좋아 야외로 운동가기 좋은 계절입니다 그런데 황사가 심해서 야외에서 운동하기가 겁이납니다 어찌할까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 그래도 이시기가 지나면 벗꽃이 없어지기 때문에 마스크 쓰고라도 전 나가고 있어요 너무 무리하지 않는선에서 걷기를 열심히 하고 있어요 너무 좋아요
안녕하세요. 깍듯한 지어새 108입니다.
황사가 심할땐 기관지나 호흡기에 안조으니까 실내에서 운동하시고 황사 없거나 약한날 야외에서 운동하세요 실내보다는 야외가 낫죠
안녕하세요. 세상끝에서의시작다시일어서자입니다.
꼭 야외에서 운동안하셔도 되니 집에서 하는것도 괜찮습니다.
홈트도 얼마든지 할수있으니 유튜브검색하셔서 따라 하시는것도 좋을듯하네요
안녕하세요. 활달한거북이38입니다.
황사 때는 실외 운동을 하지 않는 것이 좋습니다.
운동 시 호흡할 때 황사가 더 몸 깊이 침투해 가관지 염증 등을 더 심하게
유발할 수 있기 때문인데요,
되도록이면 실내에서 운동하셔요~
건강을 위해 운동을 하려다, 건강이 나빠지는 꼴이 될 수 있습니다.
참고하셔요~