겆강에 좋은음식 10개 먹는것보다 안좋은거 1개 안먹는게 좋나요???

Question

겆강에 좋은음식 10개 먹는것보다 안좋은거 1개 안먹는게 좋나요????? 나물 10가지는 뭐 과일 10가지 이런거 먹는것보다 치킨 피자 감자튀김 이런거 하나 안먹는게 훨씬 건강에 좋을까요????

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

치킨, 피자, 감자튀김 안 먹고 살 수 있나요? 극단적인 회피는 오래 유지할 수도 없고, 건강에 좋지도 않습니다. 그래서 문의 자체가 답변을 드리기 참 애매합니다. 물론 '술', '담배' 이런 것들은 안 먹는 것이 훨씬 좋지요. 예를 들어 주신 기름진 음식 등은 가끔 먹는 것이 문제가 되지는 않습니다. 물론 건강한 음식만 먹고 살면 참 좋지만...살다보면 그럴수는 없다는 것이 현실입니다.