목에담이자주 오는편인데 어떻게해야 안올까요?
2022. 12. 19. 07:39
베게를 잘못베고자는지 몸어디쪽에는
담이 너무 잘오는편인데, 한번담이오면 일반약국
약을먹어도 낫지않네요.어떻게 해야 괜찮을까요
아시는분잇음 알려주세요
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요. moon디야입니다.
저도 의사는 아니지만
담이 온다는건 신경통근육통 자주온다는건데
결국엔 그부위에 운동부족입니다
그부위에 운동을 자주하시고
피로도 한몫하니 충분한 수면도 권해드립니다
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안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 베개의 문제일 수도 있으나 근본적으로 몸의 근육이 경직되어있으면 담이옵니다. 인터넷의 스트레칭 영상등을 참고하여 꾸준히 근육을 풀어주세요.
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