요즘 되는일이 없는것 같은데 어떻게 해야되나요?

Question

저한테만 그런건 아니겠지만, 코로나부터 시작해서 수해도 있었고 이런 큰 바탕에 개인적인 악재 인과관계가 있을수 있겠지만, 사소한 문제까지 매일 겹치는것 같아 스트레스에 머리가 빠집니다.

그리고 사소한 것도 하필이면 최악의 상황으로만 가는것 같습니다. 예를 들면 예전에는 쓰레기통에 쓰레기를 던지면 한번에 들어갔는데, 요즘은 안 들어가는 정도가 아니라 그 쓰레기가 쓰레기통을 엎어버리는 정도라

마음속으로는 설마 설마했던게 꼭 실현되어버리는데 설마설마하는걸 알면서도 하는걸 멈추려면 어떻게 해야되나요? 그리고 예전에 있었던 운을 되찾거나하려는 운에 의지하려는 마음도 고치고 싶은데 어떻게 해야될까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

부정적인 생각과 고민을 하게 되면 그런 현상이 나타날 때 '걱정했던 것이 현실이 되었어' 라고 생각을 합니다.

반대로 긍정적인 생각과 고민을 하게 되면 그런 현상이 나타날 때 '운이 좋았어' 라고 이야기 하고요.

지금 마음을 유지하는 것이 아닌,

반대로 긍정적인 생가들로만 머리속을 채우는 훈련을 해보시는 방법이 가장 좋은 방법이지 않을까 합니다.