자고 일어났더니 목 한쪽이 아파요(근육?)

제목 그대로입니다... 아픕니다. 대처법좀 알려주세요 ㅠ

오른쪽만 고개를 일정 각도이상 돌리면 아픕니다. 하하 몇일 쉬면 낫는건 아는데

찜질이라도 할까요?