의료상담
코골이를 줄일 수 있는 효과적인 방법이나 생활습관이 있을까요??
성별
남성
나이대
29
요즘 들어서 자다가 제가 코고는 소리에 깬 적이 한 두번 있다보니 코골이에 대한 스트레스가 생기더라고요. 예전엔 코골이 증상이 없었는데도 최근 들어서 종종 이러기 때문에 이걸 완화할 수 있는 방법은 없는지 궁금해지더라고요. 코골이를 줄이는데 도움이 되는 방법이나 생활습관이 있다면 알고 싶어요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이송재 이비인후과 전문의입니다.
코골이가 심하다면 수면다원검사를 통해서 무호흡의 정도를 파악하고 체중감량 및 양압기 사용이 필요할 수 있습니다.