키 도대체 어케 크나요 뻘리크고싶은대

Question

그동안 키가안크다가 방학동안키가 많이컸어요 이번방학에는학동안에는 거의 집에있기는했어요 이전방학애는 밖에 나가서 놀았는데 이유가뭘까요

Answer 1

저는 중학교 2학년때 157이었는데 중2 겨울방학에 고기 많이 먹고 헬스로 적당한 운동 해주고 잠도 잘 자니까 184가 되어있었답니다~ 적당한 운동을 해보심 어떨까요~

Answer 2

키를 크게하는 필요한 수면시간은 8시간 정도입니다.

특히 밤에 성장호르몬이 잘 나오지요 방학동안 다음날 학교가야하는 쇠박에서 벗어나 충분한 양질에 수면이 키 크는데 도움이 되지 않았을까요?

Answer 3

키가 크려면 적당한 운동과 잠. 영양소가 필요합니다. 키가 주로크는 시기는 여자들은 11-15세에 중점적으로 크코 남자는 13-17세에 대부분 중점적으로 크는거 같습니다. 또 유전적 요소도 조금 있구요.

Answer 4

오히려 너무 신경을 쓰게되면 스트레스로 인해서 안될수도있습니다.

어린시절에는 맛있는거 잘 챙겨먹고 잘자고하면 쑥쑥자랄거에요.