손톱 옆이 아파요 치료법이있나요?

요즘 볼링에 맛들려가지고 볼링을 많이 치는데요.

볼링을 칠때 스핀을 넣으면서 중지손톱 옆 부분이 닿으면서

지나가서 중지손톱 옆부분이 누르면아프고 약간 부은 느낌이

나는데요 이거 집에서 치료할 수 있나요? 피멍 비슷하게 든 것 같아요.

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