손 발 찰때 먹기 좋은 약재가 있나요?

Question

요즘 날이 쌀쌀해 지고 있는데, 저는 손 발이 찬 편입니다.혹시 손끝이나 발 끝을 따뜻하게 해주는 약재 또는 요법이 있을까요?간단한거면 좋을거 같아요.

전진환 한약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 전진환 한약사입니다.우선 손발이 차가울 때 도움이 되는 것으로 알려진 처방으로는 온경탕과 당귀사역탕이 있습니다. 다만 사람마다 상태가 다르고 체형이 달라 두 처방의 적용여부도 달라집니다. 따라서 앞서 말씀드린 처방을 약으로 드실 생각이 있으시다면 한의원 혹은 한약국에 방문하셔서 진단 및 상담 받는 과정이 필요할 것으로 여겨집니다.한약 처방외에도 도움이 되는 음식(혹은 약재)으로는 생강, 대추, 계피가 있습니다. 참고로 앞서 말씀드렸던 처방인 온경탕과 당귀사역탕에도 똑같이 들어가는 약재이기도 합니다. 따라서 생강, 대추, 계피를 차로 우려내어 드시면 도움이 될 것으로 여겨집니다. 다만, 생강은 위장이 약할 경우 과량 복용할 시 위산 분비가 촉진되어 속쓰림 증상이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!

심상연 한약사 · Answer

안녕하세요. 심상연 한약사입니다.손발을 주무르면서폼롤러로 전신 마사지 수면양말 착용 방법과간단하게 드실 수 있는것은 생강차가 있습니다^^