교대근무를 하면 안좋은점을 알려주세요?
교대근무를 하면 안좋은점을 알려주세요? 제가 이제 직장에서 교대근무를 할 예정입니다 교대근무 꼭 해야하나 고민중인데 단점이 있으면알려주세요
안녕하세요. 우도아빠입니다.교대근무는 돈을 많이 벌수 있는 장점이 있지만 치명적으로 건강에 좋지 않습니다
당연히 야간에 근무를 하게 되는데 인체의리듬이 깨지고 잠을 잘 자지 못함에 따른 호르몬 불균형 그리고 면역력 저하등이 나타날수 있습니다
또한 교대근무를 하게 되면 일반적으로물리적으로 잠자는 시간 자체가 줄어들겁니다 이또한 큰 문제조
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
교대근무의 가장 큰 단점은 생활리듬이 나빠지는 겁니다.
불규칙한 근무시간으로 인해 개인생활 일정을 잡기도 어렵고 건강에도 문제가 생깁니다.
안녕하세요. 편안한에뮤249입니다.
교대근무는 어려움이 많아요.
우선 나이트가 있는지에 따라 몸의 피로도가 달라집니다.
야간근무가 한달에 한두번정도만 있어도
신체리듬이 금방 깨지기 때문에 불면증이 오기 쉽고
특히나 여성분들은 호르몬 불균형으로 생리불순이 오는 경우도 있어요.
나이트가 없다 하더라도
보통의 교대근무는 한달치 혹은 반년치 혹은 일년치 근무가 미리 계획에 따라 세워지기 때문에
갑자기 쉬어야 하는 경우 (아프거나 개인적인 일이 생길때)
휴가를 쓰는것이 자유롭지가 않아요.
또한 휴가일이 미리 정해져있고 주말마다 쉴수 없는 경우가 많기 때문에 친구분들과의 약속을 잡는게 불편해질수가 있어요.
단 특대J타입인 분들은 계획적인 일정이 오히려 편할 수는 있겠네요.
교대를 꼭 해야하는 상황이라면 부디 밤낮이 바뀌거나 평범한 시간으로 일상을 보내기 힘들어도 부디 컨디션을 가장 먼저 생각하며 생활하시길 바랄게요
안녕하세요. 도로밍입니다.
교대 근무를 하면 아무래도 생활 패턴이나 수면 시간이 불규칙적으로 변해 건강이 안 좋아질 수 있어 수면 및 건강에 유의하셔야 합니다.
안녕하세요. 닭가슴살야채구이입니다.
불규칙한 생활습관으로 인해 심혈관계 질환의 발병률이 일반인보다 상승하게 되고, 평일 5일 근무를 하는 사람들과는 다른 출근시간때문에 사람들과 약속을 잡기에 어려움이 있습니다.