체중감량을 위해 식사량조절을 시작한다면
첫날은 어떻게 시작해야하나요?
갑작스럽게 식사량을 확줄이거나 아예 먹질 않는 식으로 시작하면 부작용이 더 클 것같은데
서서히 줄여가는 것이 나을까요?
