영양제를 여러가지 많이 먹는다고 해서 좋은거 아니겠죠?

Question

안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다

약이 한 5~6통있는데 매번 먹기 조금 어렵기도 하고 이렇게 많이 먹는다고 해서

더 건강해지거나 그런거 없겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 두둥탘입니다.

네, 많이먹으면 부작용이 있어서 조심해야하고 절대 더 좋은 점 없습니다.

특히 지용성 비타민류는 간에 부담을 많이 주게되니 절대 과용하시면 안됩니다.

수용성 비타민은 그나마 소변으로 배출됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 궁금한질문쟁이입니다.

개수보다는 종류나 밸런스가 중요합니다

그리고 중복으로 다른 영양제 인데 같은 성분을 가지고 있으면 영양제 남용이 될 수 있으므로

성분 비교를 해보고 드시는게 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 나는야미니멀라이프주부답변왕입니다.

티비에서 영양제를 많이 먹는다고 결코 좋은건 아니라고 하더라구요

꼭 필요한 영양제 2~3개만 드시는건 어떨까요?

아니면 요즘은 종합영양제도 잘 나오더라구요. ^^ 먹기 불편하지 않으신다면

괜찮겠지만 불편하시다면 꼭 필요한 영양제만 드셔요