고민상담
인스턴트 커피가 생각나는 건 왜 그런건가요?
자고 일어나서, 식사 후 , 추운곳에 있다가 따뜻한 곳에 들어왔을때, 스트레스 받을때 등 인스턴트 커피가 생각나서 하루에 마시는 커피만 7잔이 넘는 것 같습니다.
인스턴트 커피를 끊고 싶어 아메리카노를 마셔보기도 하지만 결국 아메리카노를 마시고 인스턴트를 한잔 더 마시게 되더군요.
어떤 심리로 그런 건진 모르겠는데 어떻게 하면 끊을 수 있을까요?
설탕이 많이 들어 있어서 몸에 좋지 않다는 생각을 많이 하는데 쉽게 끊지를 못합니다.
인스턴트커피 끊은 경험이 있으신분들 노하우좀 알려주세요.
1개의 답변이 있어요!
아하 플랫폼 "심리상담", "보험" 카테고리에서 답변자로 활동중인 심리상담사 입니다.
아하 플랫폼 과 질문자 님의 지속가능한 발전을 응원합니다.
평소에 많이 마시면 그럴수 있습니다.