집착하는 성격은 구체적으로 무엇인가요?

Question

집착하는 성격 고치는 방법은 있는 건가요? 집착이라는 것이 어떻게 해야지 집착인지도 잘 모르겠어요.ㅠ 계속 친구가 저한테 물어보길래. 자기가 집착하는거 같긴한데 구체적으로 잘모르겠데요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

집착에서 벗어나려면 집착대상과 나를 분리해보세요.

그것이 마치 자신인 양 착각하는 겁니다.

다시말해 내 삶의 주인이 되어야 합니다.

내가 취하기도 하고 놓기도 해야합니다.

안그러면 집착의 노예가 될 수 있습니다.

지혜롭게 대처하셔서 너무 과한 관계보다는

자연스러운 관계를 유지하길 바랍니다.

항상 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

집착하는 것이란 상대방의 동의나 의견과 상관없이 내가 좋아하는 행동을 과하게 하는 경우가 될수있습니다.

집칙하는 것을 고치기 위해서는 스스로 인지하고 어떤것이 나쁜것인지 찾아보면서 고치려고 하면좋습니다.

그리고 그 집착하는것에 대해 놓아보고 시간이 지났는데도 계속해서 생각이난다면 집착일수있습니다.